Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром

  • Рецепты
  • Простые рецепты в домашних условиях с фото
  • Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром
Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром
Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром
  • Время приготовления: 40 минуты
Распечатать

Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром

By Главный Кулинар )) 02.05.2020

В столовой ложке пищевых дрожжей содержится в среднем 30 килокалорий, 2,5 граммов углеводов (часть из них клетчатка), 4 грамма белка. Содержат натуральный глютамат, поэтому являются хорошим усилителем вкуса, что в постной и диетической кулинарии иногда немаловажно. Сразу готовы к употреблению, поэтому совершенно не обязательно подвергать их термообработке, можно запросто заправить овощной салат, или посыпать ароматной крошкой бутерброд (похожий рецепт - Фаршированный перец с мясом и рисом).

Ингредиенты

  • перец сладкий - 4 шт.
  • цветная капуста отварная - 200 гр.
  • соевый фарш или окара - 2 ст. ложки
  • дрожжи пищевые - по вкусу

Инструкция

Пищевые дрожжи и фальшивый фаршированный перец с мясом и сыром:

  1. О том, что пюре из цветной капусты является диетическим заменителем картофельного, не знает сейчас только ленивый. Как отдельное блюдо, с добавками и заправками оно не калорийно, сытно, богато клетчаткой. Но в данном случае используем его как основу начинки. Без особых ухищрений, просто измельчим бланшированную цветную капусту (замороженную или сезонную). Перемешиваем с соевым фаршем или окарой, приправляем щепоткой дрожжей по вкусу. Фарш готов (похожий рецепт - Фаршированный перец).
  2. Вымытые и очищенные перцы фаршируем бочонками или лодочками, как позволит чаша пароварки. Начинка достаточно жидкая, поэтому следите, чтобы не убежала (похожий рецепт - Фаршированный перец с кускусом и сыром фета в духовке).
  3. Или же добавьте чуть больше соевого фарша. Наполняем перцы, готовим на пару минут 15 - 20.
  4. Впрочем, если запекать, выйдет только вкуснее, но у нас снова слишком жаркий день для духовки (похожий рецепт - Перец фаршированный куриным фаршем и рисом).

Приятного аппетита!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Жареный картофель дольками – пошаговый рецепт

Подробнее

Картофель жареный кружочками – пошаговый рецепт

Подробнее

Вареники с клубникой – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Посол рыбы в домашних условиях – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Запеченная кукуруза в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Кабачковые оладьи с сыром фета – пошаговый рецепт с фото

Post navigation

← Рыба с грибами на овощной подушке рецепт
Открытый пирог с грибами, мясом и овощами →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.