Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт

  • Рецепты
  • Вторые блюда
  • Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт
Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт
Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт
  • Время приготовления: 40 минуты
Распечатать

Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт

By Главный Кулинар )) 14.05.2020

Это очень простой и вкусный рецепт приготовления тилапии в духовке с лимоном и чесноком. Но, а если Вы еще не знакомы с этой разновидностью рыбы -это упущение мы сейчас наверстаем, приготовив тилапию по нашему рецепту (похожий рецепт - Жареная рыба с лимоном на сковороде).

В кулинарии эта рыбка стала довольно таки популярной благодаря своему нежному вкусу, большому содержанию белка, но низкому содержанию жиров, что очень кстати для тех кто следит за килограммами. Используйте специи по своему усмотрению, если мой список Вам не по душе.Приступим.

Ингредиенты для приготовления рыбы Тилапия в духовке с лимоном и чесноком:

Ингредиенты

  • 4 филе тилапии
  • 1 лимон
  • 3-4 ст.л.хорошего растительного масла (у меня оливковое)
  • 1 ст.л.кукурузного крахмала
  • 1 ч.л.паприки
  • по 3/4 ч.л. сухого чеснока в гранулах. сухого чеснока, лукового порошка,орегано, тимьяна,соли
  • 1/2 ч.л. молотого черного перца
  • 1/4 ч.л.каенского перца
  • Соус»ТАР-ТАР»
  • 1/2 ст.майонеза(домашний или магазинный)
  • 1/4 ст.нарезанных соленых огурцов без кожицы
  • 1 ст.л. рубленного лука-шалот
  • 1/2 ч.л.лимонной цедры
  • 1 ч.л.рубленного свежего эстрагона
  • 1 ч.л. рубленной петрушки
  • соль и перец по вкусу

Инструкция

Рыба Тилапия в духовке с лимоном и чесноком рецепт:

  1. Для начала приготовим знаменитый соус «Тар-тар» -это частый спутник рыбных блюд. В миске смешайте майонез, нарезанные соленые огурцы, 1 ст.л.нарезанного лука-шалот. Также добавим половину чайной ложки цедры лимона (похожий рецепт - Рыба в духовке).
  2. Теперь очередь нарезанной зелени, а именно эстрагона и петрушки.
  3. Соль и перец добавьте по вкусу и тщательно перемешайте.Поставьте в холодильник и займемся рыбой (похожий рецепт - Рыба запеченная в духовке).
  4. В неглубокой тарелке приготовим маринад для тилапии:соединим 3 ст.л.растительного масла,сок 1 лимона, 1 ст.л.кукурузного крахмала и все специи участвующие в рецепте. Орегано перетрите между пальцами,чтобы слегка измельчить его.
  5. Перемешайте всю эту смесь и щедро обмакните рыбу с обеих сторон (похожий рецепт - Филе рыбы в фольге с картофелем и грибами).
  6. Противень застелите фольгой и слегка смажьте растительным маслом. Выложите тилапию и выпекайте около 5 минут в разогретой духовке. По истечении времени аккуратно переверните рыбу и запеките еще около 5 минут,чтобы хорошо подрумянить уже другую сторону.
  7. При подаче не забудьте про соус, он ожидает своей очереди в холодильнике. Не передать словами этот нежный вкус рыбы с травяными нотками и легким лимонным ароматом и кислинкой (похожий рецепт - Запеченая рыба в сметане).
  8. Уверена, Вы полюбите тилапию запеченную в духовке, а мы еще приготовим новые блюда с этой замечательной рыбкой. приятнного аппетита!
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Куриные сердечки в молочном соусе – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Жареный картофель дольками – пошаговый рецепт

Post navigation

← Паста карбонара с беконом рецепт приготовления
Кукурузная полента с сыром рецепт приготовления →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.