Мед любимый многими продукт, применяемый как в лечении, так и незаменимый в рационе здорового питания. Мед восстанавливает силы, невероятно вкусен и весьма желателен в регулярном употреблении. Теперь поговорим о калорийности меда, она составляет 318 Ккалорий/100 грамм. Что ж, довольно внушительный показатель, но согласитесь не всякий к примеру сможет слопать почти целую чашку меда за раз. Поэтому в умеренных количествах мед полезен и для похудания из-за своих неоценимых полезных микроэлементов.
А вот уже калорийность чая с медом составляет 32 Ккалории (чай «без ничего» — 2 Ккал), зато душистость и восхитительность вкуса напитка вам гарантирована. Однако помните, что мед и горячий чай не совместимы, ибо при температуре 42 градуса он полностью теряет все свои волшебные свойства (имеется в виду польза). Калорийность меда в чайной ложке (вам может пригодиться эта информация для подсчетов) – 15 Ккал.
Калорийность ложки меда столовой содержит уже около 100 Ккал. Мед улучшает вкус готовых блюд и прекрасно сочетается с фруктами, творогом, кисломолочными продуктами, травяными чаями и многим другим.
Лечебные свойства меда можно расписывать на многих страницах – бактерицидные, восстанавливает обмен веществ, регенерирует ткани, при наружном применении уничтожает микробы, при внутреннем употреблении дает мощную энергетическую подпитку, поскольку организм усваивает продукт 100%. Пусть калорийность 1 ложки меда ни в коей мере не исключат этот ценнейший продукт из вашего рациона.
