Вегетарианские роллы рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Вегетарианские роллы рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Суши, роллы - рецепты
  • Вегетарианские роллы рецепт приготовления
Вегетарианские роллы рецепт приготовления
Вегетарианские роллы рецепт приготовления
  • Время приготовления: 40 минуты
Распечатать

Вегетарианские роллы рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 16.07.2019

Сегодня мы вместе узнаем как вкусно готовить Вегетарианские роллы. Во время поста или диет хочется отведать любимое блюдо, но не позволяет его высокая калорийность, жирность или наличие ингредиентов, которые в пост употреблять нельзя. Вегетарианские роллы помогут решить эту проблему - кушайте их и не переживайте за фигуру, несоблюдение поста.

Необходимые продукты для приготовления вегетарианских роллов:

Ингредиенты

  • 200 г моркови; 200 г цукини
  • 200 г сладкого перца
  • 200 г очищенного баклажана
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • сок лимона
  • рисовая бумага
  • руккола, радичио — для сервировки
  • сухая приправа для овощей
  • соевый соус

Инструкция

Как приготовить вегетарианские (постные) роллы:

  1. Для яркости блюда возьмите разноцветный болгарский перец.
  2. Овощи запеките в духовке при высокой температуре, сбрызнув оливковым маслом. Перец очистите от кожуры.
  3. Подготовьте рисовую бумагу: опустите в горячую воду и быстро вытащите.
  4. Овощи тонко нарежьте ломтиками, посолите, поперчите свежемолотым перцем, сбрызните соком лимона и заверните в рисовую бумагу. Должно получиться 8 роллов.
  5. Выложите на порционную тарелку, украсьте оставшимися овощами, рукколой, радичио.
  6. Подавайте к столу теплыми, полив соевым соусом.

Вегетарианские роллы можно использовать как самостоятельное блюдо, а также в качестве гарнира к рыбе либо морепродуктам. Кроме того, можно приготовить спринг-роллы с креветками или рыбой. Отличное яркое низкокалорийное блюдо!

Пищевая ценность приготовленных ролл на порцию весом 234 г: 84 килокалории; белки — 5 г; углеводы — 14 г; жиры — 1 г; насыщенные жиры — 0.

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Суши Филадельфия – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Урамаки с лососем в кунжуте рецепт приготовления

Подробнее

Яичные роллы рецепт приготовления

Подробнее

Роллы из рисовых блинчиков с творожно-банановым кремом и шоколадом — рецепт

Подробнее

Роллы из индейки с черносливом рецепт приготовления

Подробнее

Суши (роллы) с семгой рецепт приготовления

Post navigation

← Оладьи из кабачков и картофеля рецепт приготовления
Крабовые палочки в кляре с сыром рецепт →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.