Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Блюда из птицы
  • Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления
Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления
Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления
  • Время приготовления: 60 минуты
Распечатать

Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 27.07.2019

Куриная грудка с окороком, луком и чесноком имеет вкусный и простой рецепт приготовления. На 4 порции:

Ингредиенты

  • 2 зеленых лука с головками
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 200 г длиннозернистого риса
  • 3 ст. ложки оливкового масла
  • ½ л овощного бульона
  • 1 крупный зеленый сладкий перец
  • 150 г ломтиков окорока
  • 4 филе из куриных грудок
  • соль, черный перец
  • 1 спелый томат

Инструкция

Куриная грудка с окороком, луком и чесноком рецепт приготовления:

  1. Очистите репчатый лук, разрежьте его на восемь частей, затем – небольшими кусочками. Очистите зеленый лук и нарежьте его тонкими ломтиками. В кастрюльке разогрейте 2 ст. ложки оливкового масла и на небольшом огне обжарьте на нем репчатый и зеленый лук, добавьте пропущенный через пресс чеснок.
  2. Положите к луку с чесноком рис и перемешайте, посолите, влейте бульон и доведите до кипения. Накройте кастрюлю и варите около 25 минут на медленном огне.
  3. Между тем очистите сладкий перец, вымойте его и нарежьте небольшими кусочками. Ошпарьте томат, удалите с него кожицу и нарежьте кубиками (удаляйте семена). Нарежьте окорок кубиками и вместе с томатом и перцем положите к рису. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. Оставшееся оливковое масло разогрейте на сковороде и обжарьте на нем мясо в течение 10 минут, переворачивая с одной стороны на другую. Посолите и поперчите. Положите рис с овощами на тарелки, сверху положите куриное филе. Посыпьте перьями зеленого лука и подавайте на стол с йогуртным соусом.

В одной порции: 400 ккал/1685 кДж; белки: 32 г, жиры: 12 г, углеводы: 44 г;

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица жаренная в сухарях – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с картошкой и грибами в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с апельсинами запеченная в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица на гриле в томате – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица с грибами в духовке – пошаговый рецепт

Post navigation

← Куриное филе Зебра с сыром и соевым соусом рецепт
Индейка в сырной панировке рецепт приготовления →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.