Курица по-китайски рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Курица по-китайски рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Блюда из птицы
  • Курица по-китайски рецепт приготовления
Курица по-китайски рецепт приготовления
Курица по-китайски рецепт приготовления
  • Время приготовления: 1ч 10 мин
Распечатать

Курица по-китайски рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 29.07.2019

Сегодня мы узнаем как приготовить Курицу по-китайски. На 4 порции:

Ингредиенты

  • 4 филе из куриных грудок (по 120 г)
  • сок одного апельсина
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 300 г брокколи
  • 1 красный сладкий перец
  • 200 г сладкого зеленого горошка
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 см свежего имбирного корня
  • 150 мл куриного бульона
  • 2 столовые ложки кунжутного масла
  • 1 столовая ложка картофельного крахмала

Инструкция

Курица по-китайски рецепт приготовления:

  1. Вымыв и обсушив филе, нарежьте его тонкими полосками. Смешайте в миске апельсиновый сок и соевый соус, затем положите туда мясо и маринуйте 2 часа.
  2. Пока мясо маринуется, подготовьте овощи. Вымойте и очистите брокколи, сладкий перец и зеленый горошек. Брокколи разделите на соцветия, а перец – нарежьте соломкой. Очистите и мелко порубите чеснок и имбирь.
  3. Достаньте мясо из маринада и дайте стечь лишнему соусу (подержите его над ситом). Но не выливайте маринад! Разогрейте на сковороде или в воке (китайская глубокая сковорода) 1 ст. ложку масла, помешивая, обжарьте в нем мясо. Затем переложите мясо на тарелку.
  4. Разогрейте в воке или на сковороде оставшееся мясо и обжарьте в нем имбирь и чеснок, затем добавьте овощи.  Долейте в овощи бульон и маринад (кроме 2 столовых ложек) и готовьте овощи до мягкости.
  5. К овощам добавьте мясо и разогрейте. Разведите крахмал в маринаде и влейте его к мясу с овощами.

В одной порции: 250 ккал/1050 кДж; белки: 32 г, жиры: 8 г, углеводы: 13 г;

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица жаренная в сухарях – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с картошкой и грибами в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с апельсинами запеченная в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица на гриле в томате – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица с грибами в духовке – пошаговый рецепт

Post navigation

← Курица с грибами и сельдереем рецепт приготовления
Курица по-бургундски рецепт приготовления →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.