Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Блюда из птицы
  • Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления
Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления
Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления
  • Время приготовления: 40 минуты
Распечатать

Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 30.07.2019

Блюдо из индюка с овощами имеет вкусный и простой рецепт приготовления. На 4 порции:

Ингредиенты

  • 250 г стручков сахарного горошка
  • 150 г шампиньонов
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 большой сладкий перец
  • 600 г индюшачьего филе
  • 2 чайные ложки картофельной муки
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • черный перец
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 1 стакан куриного бульона
  • 1 чайная ложка китайской приправы
  • 2 столовые ложки семян кунжута

Инструкция

Блюдо из индюка с овощами рецепт приготовления:

  1. Очистите сахарный горох, вымойте его и обсушите. Затем очистите, протрите тряпочкой и нарежьте ломтиками шампиньоны.
  2. Очистите и нарежьте сладкий перец соломкой. Вымойте мясо и нарежьте полосками, затем обваляйте в картофельной муке. Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжаривайте на нем мясо 5 минут на большом огне, затем поперчите, снимите со сковороды и поставьте в теплое место. На оставшемся масле обжарьте грибы, горох и сладкий перец. Жарьте 5 минут.
  3. Затем добавьте пропущенный через пресс чеснок, полейте соевым соусом и бульоном, снова положите мясо на сковородку. Поперчите, положите китайскую приправу. Тушите еще 5 минут.
  4. Обжарьте кунжут. Половину положите в блюдо, остальным посыпьте порции перед подачей.

В одной порции: 430 ккал/1790 кДж; белки – 50 г; жиры – 16 г; углеводы – 15 г;

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица жаренная в сухарях – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с картошкой и грибами в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с апельсинами запеченная в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица на гриле в томате – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица с грибами в духовке – пошаговый рецепт

Post navigation

← Буритос с курицей, кукурузой и соусом Сальса рецепт
Заливное мясо рецепт приготовления →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.