Куриные грудки и овощи рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Куриные грудки и овощи рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Блюда из птицы
  • Куриные грудки и овощи рецепт приготовления
Куриные грудки и овощи рецепт приготовления
Куриные грудки и овощи рецепт приготовления
  • Время приготовления: 50 минуты
Распечатать

Куриные грудки и овощи рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 30.07.2019

Сегодня мы узнаем как приготовить Куриные грудки и овощи. На 4 порции:

Ингредиенты

  • 250 г моркови
  • 2 черешка сельдерея
  • 1 большой лук-порей
  • 1 крупная луковица
  • 1 большой красный сладкий перец
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • соль, черный перец
  • 2 веточки тимьяна
  • 1 столовая ложка овощного бульона
  • 4 куриных филе (по 150 г)
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 1 столовая ложка соевого соуса

Инструкция

Куриные грудки и овощи рецепт приготовления:

  1. Очистите морковь. Очистите и вымойте черешки сельдерея. Сделайте крестообразный надрез сверху порея и хорошо вымойте. Очистите и вымойте сладкий перец. Нарежьте овощи кусками длинной 8 см, а затем – соломкой. Репчатый лук нарежьте кубиками
  2. Разогрейте в кастрюле две столовые ложки оливкового масла, положите овощи, кроме репчатого лука и с минуту потушите их. Посолите и поперчите по вкусу. Оборвите листья с веточками тимьяна, половину добавьте к овощам, а остальное – отложите в сторону. Полейте овощи бульоном, доведите до кипения и варите под крышкой 10 минут на небольшом огне.
  3. На оставшемся масле обжарьте филе, прикройте крышкой и тушите 10 минут на среднем огне. Посолите и поперчите, извлеките из сковороды.
  4. Положите на сковороду в оставшийся жир тимьян и репчатый лук и тушите их на небольшом огне. Влейте уксус и соевый соус. Извлеките лопаткой овощи и положите их на тарелку. Сверху положите мясо. Бульон добавьте к луку, доведите до кипения, полейте мясо соусом.

В одной порции: 315 ккал/1320 кДж; белки: 47 г, жиры: 12 г, углеводы: 10 г

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица жаренная в сухарях – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с картошкой и грибами в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица с апельсинами запеченная в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Курица на гриле в томате – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Курица с грибами в духовке – пошаговый рецепт

Post navigation

← Куриные грудки с лимоном рецепт приготовления
Курица маринованная в кефире рецепт приготовления →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.