Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления

  • Рецепты
  • Напитки
  • Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления
Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления
Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления
  • Время приготовления: 20 минуты
Распечатать

Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления

By Главный Кулинар )) 08.04.2019

Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой имеет очень вкусный и простой рецепт приготовления. Любителям полезных витаминных напитков предлагаем приготовить смузи с добавлением огурца, свеклы, зелени и специя, на основе кефира. Несладкий насыщающий и бодрящий овощной коктейль не только утолит жажду, но и наполнит организм силой и энергией.

Для смузи Вам понадобятся:

Ингредиенты

  • 1 свежий огурец
  • 500 мл кефира
  • 3-4 веточки зелени (укроп, петрушка)
  • соль
  • 2-4 стол.ложки сока из сырой свеклы
  • 1 долька чеснока
  • черный перец

Инструкция

Смузи со свеклой, огурцом, кефиром и петрушкой рецепт приготовления:

  1. Овощи и зелень хорошо промойте под холодной проточной водой. Один огурец очистите от кожицы.
  2. Очищенный огурец оставьте целиком либо поделите на кружки. Веточки зелени порубите. При желании добавьте в напиток более ароматные травы – базилик, кинзу или тимьян. Чесночный зубчик почистите от шелухи и натрите стружкой.
  3. Погрузите в кефир огуречные круги, чеснок и зелень. По вкусу посолите, для остроты можете добавить кайенский или другой острый перчик.
  4. С сырой свеклы срежьте оболочки и мелко потрите на терке, после перетрите через мелкое сито, отжимая сок. Для того, чтобы довести смузи до желаемой консистенции можете использовать охлажденную воду.
  5. На максимальной скорости запустите измельчитель. Пюрируйте крупные фрагменты примерно 30-40 секунд.
  6. Готовый овощной смузи сразу подавайте на стол  в порционных емкостях, украсив веточкой зелени.
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Ликер Бейлиз в домашних условиях – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Полезные напитки из клюквы

Подробнее

Напитки из черемухи

Подробнее

Как правильно готовить глинтвейн дома

Подробнее

Несколько вариантов приготовления кофе Paulig President

Подробнее

Коктейль из киви и банана рецепт

Post navigation

← Холодный арбузный чай
Коктейль со смородиной и ежевикой →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Наша страница в Facebook

Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.