Разгрузочный день на кефире рецепт
Вкусные кулинарные рецепты от TopRecepty
  • Рецепты
  • Горячие блюда
  • Супы
  • Салаты
  • Торты

Разгрузочный день на кефире рецепт

  • Рецепты
  • Простые рецепты в домашних условиях с фото
  • Разгрузочный день на кефире рецепт
Разгрузочный день на кефире рецепт
Разгрузочный день на кефире рецепт
  • Время приготовления: 15 минуты
Распечатать

Разгрузочный день на кефире рецепт

By Главный Кулинар )) 12.07.2019

Сегодня мы узнаем как правильно проводить разгрузочные дни на кефире.

Ингредиенты

  • кефир - 700 мл
  • зефир - 1 шт (20 гр)
  • банан - 1 шт (150-200 гр)
  • укроп - 1 пучок
  • редис - 1-2 шт
  • лук зеленый - 2 пера
  • петрушка - 1 пучок
  • огурец - 1 долька

Инструкция

Разгрузочный день на кефире - рецепт:

1-ый рецепт для завтрака - кефир с зефиром

  1. Отрываем от зефира кусочки и укладываем их в блендер, заливаем зефир 250 мл кефира
  2. и взбиваем на протяжении 1 минуты.
  3. Переливаем в стакан и пьем! Кефир с зефиром дают в сочетании очень нежный и сладковатый вкус. Заряжайтесь утренней энергией вкусного и полезного напитка.

2-ой рецепт для обеда - кефир с бананом.

  1. Тут все предельно просто, банан очищаем от кожицы и небольшими кусочками отправляем в емкость для погружного блендера, один небольшой кружочек от банана отрезаем для украшения. Заливаем банан кефиром 250 мл,
  2. и тщательно взбиваем на протяжении 1 минуты, переливаем наш кефир с бананом в стакан,
  3. и украшаем долькой банана. Кефир с бананом на обед готов.
  4. 3-ий рецепт для ужина - кефир с зеленью. Всю зелень и редис моем, затем укладываем петрушку и укроп в блендер. Редис мелко режем и отправляем на дно стакана, мелко режем зеленый лук и укладываем его к редису
  5. и заливаем 200 мл кефира, взбиваем в блендере на протяжении 1 минуты.
  6. Сверху заливаем кефиром с зеленью и украшаем долькой огурца. Если любите пикантный вкус, то можно края бокала слегка намазать солью. Кефир с зеленью готов.

Приятного Вам, разгрузочного дня на кефире!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Вам также могут понравятся эти рецепты

Подробнее

Жареный картофель дольками – пошаговый рецепт

Подробнее

Картофель жареный кружочками – пошаговый рецепт

Подробнее

Вареники с клубникой – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Посол рыбы в домашних условиях – пошаговый рецепт с фото

Подробнее

Запеченная кукуруза в духовке – пошаговый рецепт

Подробнее

Кабачковые оладьи с сыром фета – пошаговый рецепт с фото

Post navigation

← Мохито в домашних условиях рецепт
Смузи из апельсинов и банана рецепт →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша страница в VK

Все Категории

  • Блины
  • Блюда из мяса
  • Блюда из птицы
  • Горячие блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Закуски
  • Кексы
  • Консервы и заготовки
  • Напитки
  • Омлеты
  • Пироги
  • Рецепты для мультиварки
  • Салаты
  • Соусы
  • Супы
  • Суши, роллы
  • Тесто
  • Торты
  • Детское меню
  • Пицца
  • Пирожные - рецепты с фото
  • Рыбные блюда
  • Простые рецепты с фото
  • Польза и вред продуктов
  • Все о еде

Популярные рецепты

  • Мясо по-французски
  • Торт Сникерс
  • Торт Медовик
  • Шоколадно банановый торт
  • Торт Панчо
  • Торт птичье молоко
  • Пирог в мультиварке
  • Пирог с вишней
  • Тыквенный пирог
  • Пирог на кефире
  • Банановый пирог
  • Пирог с капустой
  • Пирог зебра
  • Яблочный пирог
  • Творожный пирог
  • Пирог с вареньем
  • Овощной салат
  • Салат Оливье
  • Гороховый суп
  • Соус Болоньезе
  • Томатный суп
  • Закуска из баклажанов
  • Мясной рулет
  • Шоколадный кекс с бананом
  • Баурсаки на сметане
  • Лимонный кекс с миндалем




Последние рецепты

  • Постные котлеты из капусты – пошаговый рецепт с фото
  • Постные тефтели из чечевицы с рисом – пошаговый рецепт с фото
  • Постные пельмени с чечевицей – пошаговый рецепт с фото
  • Курица в соевом маринаде – пошаговый рецепт с фото
  • Рулет из свинины с морковью – пошаговый рецепт с фото
© Все права защищены.