Когда объявлена война лишнему весу и ребром стоит вопрос о калорийности продуктов, многие люди задумываются о том, насколько вредными для них будут те или иные алкогольные напитки. О вреде пива для фигуры слышали почти все. А вот на счет вина, водки и других крепких напитков информации не так много. Так чему отдать предпочтение за праздничным столом и на вечеринке, чтобы не набрать лишний вес?
Разновидности вин и их калорийность.
- Самым безвредным и малокалорийным является сухое столовое вино. В 100 г. красного или белого вина примерно 60 — 88 Ккал. Поэтому бокал этого напитка существенно не отразится на фигуре и будет даже полезным.
- Полусладкие вина опасны тем, что в них довольно много сахара. К тому же они приятны на вкус и нравятся многим женщинам. Ограничиться бокалом будет трудновато, а в 100 гр. этого алкоголя калорий в 2 раза больше, чем в красном сухом вине!
- Еще более калорийными являются крепленые вина и ликеры, последние вообще бьют рекорды по питательности – 320-350 Ккал. в 100 гр.
Водка или коньяк: в чем больше калорий?
Крепкие напитки принято пить в очень ограниченном количестве. Причина здесь не только в их влиянии на здоровье и поведение за столом, но и в том, что они скрывают двойную тайную опасность: во-первых, стограммовая рюмка водки или коньяка содержат примерно 200 Ккал., во- вторых, они усиливают аппетит. Поэтому, за один вечер может быть съедено куда больше привычной нормы.
Если вести речь о дорогих элитных напитках, то почти все они имеют калорийность, близкую к калорийности водки. Это можно сказать о текиле, абсенте, виски, роме или бренди. Отличие заключается только во вкусовых качествах и традициях их употребления. Любители данных аперитивов утверждают, что этот алкоголь никак не отражается на фигуре, а, напротив, помогает поддерживать форму, ведь стаканчик такого напитка может заменить перекус.
Мифы о пиве: так ли калориен пенный напиток?
Известно, что у любителей пива значительно меняется фигура. К тому же, одной бутылкой или банкой напитка его поклонники почти никогда не ограничиваются, а многочисленные закуски только увеличивают опасность поправиться. Но так ли калорийно пиво, чтобы избегать его употребления?
Оказывается, 100 гр. натурального пива содержат всего 60 Ккал, а это меньше, чем калорийность сухого вина! Так, что время от времени выпить бокал пива вовсе не так вредно. Главное помнить о разумном пределе и не совмещать пиво с питательными деликатесами!